自然治癒力を低下させる一番の原因　ストレスに対する対処法についてお話しさせて頂きます
とは言っても何か特別な秘策があるわけではありません　残念ながら
”穏やかな心”　結論から言うとこれに尽きるのではないでしょうか
では　この心の状態を作るには　「怒り、悲しみ、イライラ、嫉妬、妬み、不平、不満、などなど」
こんな時って必ず　そう思う心には感情がともなってきます　感情がともなうとそのことが　より記憶に残ります
この記憶に残る出来事が　結構　自律神経に影響を与えているんです
日常的な対処法として　嫌な奴がいたらこんな人もいるんだね　嫌なことを言われたらこんな考えもあるんだね
嫉妬や妬みが生まれたら　人は人、自分は自分と割り切るなど　いろいろあると思います
でも　そんなに簡単じゃないですよね　簡単じゃないけど　こう言う思いは自分の中で作ってるんです
自分でしか解決できないのも事実です　だから少しづつでいいんです　心がけてみましょう
”穏やかな心”
葛飾区お花茶屋　四つ木治療院　斎藤貢章