では　自然治癒力はどうしたら高まるのでしょう
一般的には　快適な眠り、バランスの良い食事、適度の運動　これが必須でしょうか
なかなか現代の生活では　これを守るのは大変ですよね
守れたとしても　もう一つ大きな難問が・・・そう　ストレスです
これが一番厄介ですね　何らかの病気の原因の素　と言ってもいいくらい　これが関与しています
どこに居ても必ず付きまといますよね　怒ったり、嫉妬したり、悔んだり、まぁとにかくストレスの種は
どこにでもあります　適度のストレスは心身を活性化させるのに必要な要素ではあります　が　度を越すと
自律神経に乱れが生じてきます　
では　どう対処すればいいのでしょう　続きは次回　その４で
葛飾区お花茶屋　四つ木治療院　斎藤貢章